Bikini Forma : zenére végzett csoportos súlyzós edzés.
A nők rengeteg edzés típusba belekezdenek, majd abbahagyják… rengeteget képesek szenvedni, hogy közelebb kerüljenek az álomalakhoz. DE ehhez ezért rendesen meg is kell dolgozni. Csoportban, zenére edzünk szabad súlyok segítségével 45 – 50 percben. Legfőbb előnye, hogy sokkal hatékonyabb, mint bármely más aerobic edzés. Heti 2 -3 edzéssel a fejlődés folyamatos, és ha már hozzászoktunk az adott súlyhoz, nehezíthetünk rajta.
Az időpontokat keresd az órarendben!