? ELGONDOLKODTATOTT , FOGADD MEG A TANÁCSOM ⬇️
Nehéz megértenem, hogy
⬇️
⬇️
⬇️
miért csak most, és miért nem korábban : ….olyan emberek is kérik a segítségemet,
akik semmit nem tettek az egészségükért az elmúlt években.
Egészségtelenül táplálkoznak, és 10-30 kg túlsúly miatt nem mozognak,
páran még dohányoznak is, ez érződik a bőrükön.
Megkeresnek, és kérik a segítségemet, mert fáj a lábuk, a derekuk, be van vizesedve a lábszáruk,
magas a vérnyomásuk, kezdődő cukorbetegek vagy már azok is, jönnek, és azt várják, hogy majd én ezt megoldom.
Félreértés ne essék, örülök neki, ha megkeresnek, hiszen megtették az első lépést.
❗ DE :
Kérlek, egy dolgot jegyezzetek meg !
✅A gyógyulás lehetősége, az egészséges és fájdalommentes élet kulcsa a Te kezedben van!
✅Az edző, az orvos, gyógytornász, a természetgyógyász,
étkezési tanácsadó, nem gyógyít meg, CSAK SEGÍTI a gyógyulást, elmondja mit mozogj, hogy étkezz, mennyit aludj.
❗Ha ezeket nem tartod be, nem lesz változás❗
Az eddigi szokásaidat meg kell változtatni!
Tervezd meg a heteket, és ahhoz tartsd is magad. Másképp nem fog menni.
✴Gyakran hallom, hogy persze nekem könnyű, mert nekem ez a munkám, én vékony vagyok és sportos.
✴Elárulok valamit, egyáltalán nem könnyű.
Azért mert ez a munkám, tehát amikor edzést tartok, akkor rád figyelek, javítom a hibás mozdulatot, magyarázok, tanítok. ?♀️?
Azért, hogy minél hatékonyabb és eredményesebb legyen a te edzésed, és ne sérülj le. ?♀️
✴Nekem is, ugyanúgy mint neked, a munka előtt vagy után kell időt találnom a saját edzésemre.
És én sem vagyok már 25-30 éves. 47 évesen nálam is bejátszik a menopauza, hormonok a béka segge alatt, lassú anyagcsere, pajzsmirigy alulműködés, stb…stb… mindezzel meg kell küzdenem.
De ehhez az kellett, hogy még tudatosabban figyeljek az étkezésemre, nem bulizom szét magam, a cigit ki sem próbáltam,
hanem alszom, jobban figyelek az étkezéseimre, és rendszeresen edzem.
Kialakítottam egy rendszert, egy bioritmust, és ha valami nem frankó,
amit látok és érzek is magamon, akkor nem várok vele hónapokat, éveket,
hogy még jobban elcsesződjön a rendszer, hanem teszek érte!
❗Engem a sport tanított meg a fegyelmezett és tudatos életre.❗
❎Ne gondold, hogy ez könnyű!
De hidd el, hogy szinten tartani sokkal könnyebb, mint a lejtő aljáról visszamászni!
?♀️??♀️?♀️
Keress meg, hívj, kérdezz, segítek elindulni az úton :
☎️+36 20 537 5302 Zsuzsa