-45 perc aerob munkavégzés -izmok erősítése, -farizom gyilkos edzés, -zsírégetés, állóképesség fejlesztése -új mozgásforma mindenkinek kortól,nemtől függetlenül, -túlsúlyosok s kismamák is végezhetik, -könnyen követhető lépéskombinációk, -egész testre kiterjedő hatékony alakformálás, -elképesztő zsírégetés, -kiemelkedő állóképesség fejlesztés, Az új csoportos edzés: gyaloglás jótékony hatásai: -csökkenti a zsírtömeget, -növeli a csontsűrűséget, -növeli az izomerőt és az izomtömeget, ezáltal...

❗Konditermi önálló edzés❗ A csoportos órákon kívül gépeink is rendelkezésére állnak, önálló edzésre a szabad időpontokban. Így akár a csoportos-óra kiegészítésére is lehetőség nyílik. Mikor ajánlom❓ 🔹ha szeretnéd kiegészíteni a csoportos edzésedet 🔹ha nincs számodra megfelelő kezdési időpont az óráimra 🔹ha megfelel neked a 11:30-15:30 közötti idősáv 🔹ha tudsz önállóan edzeni Konditermünk felszereltsége: 1 db combfeszítő 1 db álló és fekvő combhajlító 1 db ülő vádli 1 db guggoló állvány 1 db...

Edzenél, de egészen kis csoportban személyi edzés jellegű foglalkozást szeretnél? Akkor most egy szuper alternatívát kínálok: Kiscsoportos edzés: minimum 3, maximum 5 fő 2000 ft / alkalom ❗Helyszín: a győri terem ❗ 🔹szerdán 8:00 és 15:30 - kor alakformáló ✴️Alakformáló : idő alapú edzés, váltakozó intenzitású, erősítő és állóképesség-fejlesztő gyakorlatok keveréke, amit a saját edzettségi szintedhez igazítok. ✴️Eszközöket használunk, mint pl. kézi súlyzók, gumiszalag, step dobogó, kettlebell...

Bikini Forma : zenére végzett csoportos súlyzós edzés. A nők rengeteg edzés típusba belekezdenek, majd abbahagyják... rengeteget képesek szenvedni, hogy közelebb kerüljenek az álomalakhoz. Ez az edzés hatékony és látványos eredményt hoz : DE ehhez ezért rendesen meg is kell dolgozni. A legtöbb, mai divatos zsírégető módszer könnyű erőfeszítések nélküli fogyást ígér - több - kevesebb sikerrel - jobb ha megjegyzed : a jó alakért meg kell dolgozni! De ha kitartó vagy cserébe  gyors és látványos...

Csoportos edzés kondigépek és súlyzók használatával. Az időpontokat keresd az órarendben!

Funkcionális köredzés: anyagcsere fokozó, a szálkásításkor alkalmazott technikák egyike, nagyszerű az erő és állóképesség javítására. Edzés után még órákra felpörgeti az anyagcserét, mivel nagyon intenzív, rövid pihenőidőket tartalmaz, így serkentve a vérkeringést.Kell ennél több Ha valamit nem szeretnek az emberek az ilyen edzéseken, az az, amikor a tüdőd levegőért kiált, az izmaid a fájdalomtól sikoltoznak, mindez azt jelenti, hogy jól csinálod, és az eredmény nem fog elmaradni. Az...

Funkcionális köredzés eszközökkel online.

Fitt Body saját testsúlyos edzés online Ezt az edzésformát, kortól, nemtől, edzettségi szinttől függetlenül bárki végezheti 🙂 Tehát teljesen kezdőknek is ajánlott  Növelheted vele az erőnlétedet, erősödik tőle az izomzatod, az izületeink s inaink is. Nagyon jó egy általános erőnlét kialakításához. Ez fontos a mindennapi életünkben is, meg akkor is ha a későbbiekben esetleg nagyobb terhelésű edzést szeretnénk... pl. cross fitt vagy más súlyzós edzést. Tedd meg a lépést, hidd el érezni fogod...

Spinracing otthonodban eszköz bérlési lehetőséggel. SPINRACING vagy SPINNING? A köztudatba a kerékpáros, zenés edzések, mint spinning gyűjtőfogalom alatt kerültek be, pedig fontos hangsúlyozni a SpinRacing és a Spinning közötti különbséget. A Spinning kifejezés egy adott edzésmódszer elnevezése, amit korábban már szabadalmaztattak és magának az elnevezésnek a használatát is szigorú jogvédelmi előírások kötik. A spinning (csak kerékpáredzés nincs benne más elem) megalkotója Johnny G. amerikai...